有一次我們跟家長聊起孩子的上課情況。
家長聽完後，說：「我真的覺得他現在很有問題。孩子最近發生了很多事情，讓我備受打擊，我很擔心如果我再不管束一下，他不知道會變成甚麼樣。」
「而且快考試了，卻不見他溫習，一直在看手機。他都不知道自己退步了多少，一點責任心都沒有，這是他自己的事，我提醒他，他還不耐煩……」
「還有就是孩子越來越會搞對抗了。明明我已經生氣極了，他還一副嘻皮笑臉的嘴臉，我看著就更生氣。開口罵他，他就跑回自己房間，整天不出來……」
家長一邊說著孩子的事，眉宇夾緊，我們看著很是心酸，也為家長感到心痛。長久積累下來的焦慮和擔憂，讓他把孩子所有事情都往自己身上攬，他希望自己盡量參與孩子的事情，減低他走彎路的機會。這些責任就像一塊沉重的石頭一樣，壓在家長的心中，讓他喘不過氣。
我們說：「這段日子很辛苦吧！你那麼的盡心竭力，孩子對你的付出，卻好像沒有甚麼感覺。」然後我們握緊家長的手，家長的眼淚就滑了下來。
辛苦，來自於心力的消耗。累積的焦慮和擔憂，讓家長本能反應地把焦點一直放在孩子的問題，希望處理了孩子的問題，情況就會變好。可是，當我們抓得越緊，我們只會更緊張、焦慮和擔憂。而孩子也因為感受到家長的焦慮和擔憂，孩子的心也會隨著家長的情緒，起伏不定，行為和情緒脫序的狀況就會更多。
很多次我們跟家長談到最後，家長都會問：「那我應該怎麼做？」而我們總會鼓勵家長：「你需要照顧好自己，穩住自己，才能有心有力處理孩子成長中不同的狀況。」
給家長一些教養孩子的方法不困難，困難的是讓家長把焦點移離孩子的問題，重新把焦點放在自己身上。很多家長習慣一直付出，把所有的愛、時間、資源投放在孩子的身上，卻忘了有時候，好好地愛自己和照顧自己，也是愛孩子的其中一種方式。
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