與孩子的成長同行彙整

【情緒教育】思想和情緒的關係

你有沒有試過不停思索同一件事，腦海充滿那件事的細節，翻來覆去，無法停下來？

Jenny靜默了好一陣子，她說：「我常常想著所有人都不喜歡自己，總感覺別人投放在我身上的目光都是負面的，或許…這樣的想法也有偏差吧？」

對於Jenny來說，要跟別人打開自己的心，是一件非常「恐怖」的事情，因為她總覺得自己不夠好，真實的自己是不可愛的，把自己的想法和感受說出來，只會換來拒絕和批評。這些非理性的信念，讓她學習到一件事──把自己的想法和情感收起來。

嘉豪說著他自己的心路歷程，我心裏有種欣慰的感覺。以往跟嘉豪相處，總感覺他有種「頹氣」在他身上縈繞。

在學業上，他不是沒有能力讀得好，但他就是提不起勁，他常常會說：「唉唷！反正順利過關就好。」

很多孩子在成長的過程中，他們會思考生活和生命的各種議題，有時候他們會走進一個「死胡同」中，一直在裏面團團轉。這時候，如果大人們能夠留意到他們的狀態，並且指引方向，他們慢慢地就能從混亂中走出來。

當孩子覺得自己盡力了，結果卻不如理想時，就會帶來挫敗感，這是正常的。然而，孩子如果沒有疏理這份挫敗感，並因此形成了負面的學習歷史，產生一種「努力咗都無用」的感覺，落入「自我設限」時，這對孩子的學習動機也有影響。

孩子說：「最近我常常做了一些瘋狂的事。我差不多『課金』了一千元去買遊戲裏的武器。」

說到這裏，他停頓了一下，眼睛直視著我。